気がつけば6月も終わり。 今日28日は、平日最後の日。 うーん。 なんだかやり残したことがあるような…。 うん、一つ一つ、やっていこう。 それが一番の近道だよ、きっと。

いつのまにやらサボっていました。 ここの更新。 疲れているのかな？ そんな時は無理しない…とも思うけれど、少し負荷をかけて定着させたい気持ちもある。 そんなバランス、うまく取りたいなぁ。

やろうと思ったことって、なかなかやり続けられない…習慣になってしまえば楽なんだろうけれど。 そのために、どう動くか。 本当にその習慣化したいことは必要なことなの？ 例えば、 出したらしまう 脱いだら畳む などは、習慣化した方がいいこと。自然と身体…

やってもやっても終わらないもののひとつ、家事。 大好き！ではないから、いかに効率よくこなしていくかを考えています。 今朝の先取り家事は、夕飯の支度。 玄米の浸水（帰宅後火にかけるだけ） こんにゃくの煮物（帰宅する頃には味がしみしみ！） 味噌汁を…

わー、これ、私が学生の頃に出会っていたかった！。 そうしたら、もっと効果的だったかも。 ノートの取り方、活用の仕方によって、変わるもの。いまだからわかる。 手元に置いておきたいと思える本。 まだまだ、これからの私にも、役立てられるかな？ 図書館…

血液検査の結果が芳しくなかったので、鉄分補給しないと…となりまして。 普段の食事も気を付けていたつもりだけれど、いつの間にやら疎かになっていたんだなぁ。 ひじき、鶏肝、きのこ… 家族が食べないからと、いつの間にやら食卓から遠ざけていたわ。 食べ…

隙間時間になんとか本を読めないかなぁと思って調べていたら、“スマートフォンで読み上げる”という方法にたどり着きました。 Kindle で電子書籍を表示し、i phon の読み上げ機能を起動。 “黙読”ならぬ、“耳読”です。 これがまた便利！ 洗濯物畳みながら、料…

今読んでいる本はこれです。 ↓ 『なぜ学生の９割は就活に疲れるのか』 就活、疲れるよね。 自分を全否定されたような気持ちになるよね…。 テクニックもあるけれど、御縁もある。 一筋縄ではいかない活動だね。 なぜ学生の9割は就活に疲れるのか―~みんなの就…

雨が近づくと、大抵だるくなります。ずつうがします。雨が降ってしまえば、そこそこ落ち着くのだけれど。気圧の変化に敏感に反応しちゃっているのだろうなぁ。— みやび (@miyabiOki) 2019年5月20日 そういえば、先日読んだ本『1日10分 歩き方を変えるだけで …

『1日10分 歩き方を変えるだけで しつこい肩こりが消える本』によると、肩こりを予防する座り方のコツは ① 足は常に前後に置きます だそうです。 なるほどなるほどと思い、仕事中に実践してみています。 なるほどなるほど、かなり身体が楽です。 座っている…

図書館で目に留まった本を読み始めました。 『1日10分 歩き方を変えるだけで しつこい肩こりが消える本』 1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本 作者: 宮腰圭 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2015/09/15 メディア: 単行本（ソフト…

どこかで見かけたよ やりたいことを二つ用意する 夢を二つ用意する 夢中になれることを二つ用意する たしかに大切かも。 一つ砕かれても、もう一つある。 先へと向かうエネルギーの行き先がある。

お弁当箱を新調しました。 これからの季節、電子レンジのない環境で、冷え冷えでカチコチなご飯を食べるのは気の毒かなと。 サーモスの保温弁当箱にしました。 サーモス 保温弁当箱 ディズニー ミッキー 0.6合 レッドホワイト DBQ-252DS R-WH 出版社/メーカ…

コツコツ、コツコツ なかなか難しいね。 コツコツ、コツコツ まずは続けてみよう

ずーっとほったらかしにしていたこのブログ。 ずーっと気になっていました。でも、再開するぞーと思いました。 ゆるゆるになるかもしれませんが・・・いつの間にか、時代は平成から令和へ。 私も変わりたい！！！