就活、疲れるよね

今読んでいる本はこれです。

↓

『なぜ学生の９割は就活に疲れるのか』

就活、疲れるよね。

自分を全否定されたような気持ちになるよね…。

テクニックもあるけれど、御縁もある。

一筋縄ではいかない活動だね。

なぜ学生の9割は就活に疲れるのか―~みんなの就活ヒサン日記~

雨が近づくと

雨が近づくと、大抵だるくなります。ずつうがします。
雨が降ってしまえば、そこそこ落ち着くのだけれど。
気圧の変化に敏感に反応しちゃっているのだろうなぁ。

— みやび (@miyabiOki) 2019年5月20日

そういえば、先日読んだ本『1日10分 歩き方を変えるだけで しつこい肩こりが消える本』にも触れてあったなぁ。

低気圧が近づいてくると、関節が痛くなる、過去の手術跡がうずく、肩こりや頭痛などがはじまるといった、いわゆる「気象病」を訴える人の来院が多くなります。

この気象病に関しては、いまだに原因は不明とされながらも、一部では、発生の根源は自律神経の失調であることが報告されています。またこれらの症状は、低気圧のど真ん中ではなく、気圧が急激に下がる「接近時」に発生しやすい傾向があるようです。

気候によって自律神経の働きに影響が出てしまうことを知っておくだけでも、体調の悪さを必要以上にメンタルの落ち込みなどに結びつけることなく、毎日を過ごすことができるかもしれません。

なるほどねぇ。

自律神経なら働きへの影響が、低気圧の接近時に発生しやすいだなんて、ドンピシャだわ。

1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本

座り方のコツは

『1日10分 歩き方を変えるだけで しつこい肩こりが消える本』によると、肩こりを予防する座り方のコツは

① 足は常に前後に置きます

だそうです。

なるほどなるほどと思い、仕事中に実践してみています。

なるほどなるほど、かなり身体が楽です。

座っているのが辛くて足を組んでしまう事も減ってきました。

手の平を正面に向けて歩く方法と併せて続けてみようっと。

1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本

肩こり消える？！

図書館で目に留まった本を読み始めました。

『1日10分 歩き方を変えるだけで しつこい肩こりが消える本』

1日10分歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本

実際に試してみました。

手のひらを前にむけてみます。

内側に入っていた肩が、無理なく外向き、じわりじわりほぐれていきます。

これにはビックリ。

座り方にもコツがあるよう。

続きを読み進めていきます。

二つ用意する

どこかで見かけたよ

やりたいことを二つ用意する

夢を二つ用意する

夢中になれることを二つ用意する

たしかに大切かも。

一つ砕かれても、もう一つある。

先へと向かうエネルギーの行き先がある。

お弁当箱を新調

お弁当箱を新調しました。

これからの季節、電子レンジのない環境で、冷え冷えでカチコチなご飯を食べるのは気の毒かなと。

サーモスの保温弁当箱にしました。

サーモス 保温弁当箱 ディズニー ミッキー 0.6合 レッドホワイト DBQ-252DS R-WH

ピンクのミッフィのが可愛いなぁと思ったのだけれど、プレミアついてるのか、結構なお値段…。

サーモスの0.6合タイプ、もう少し種類が増えるといいのになぁ。

さて、どのようなお弁当ライフになるのでしょうか、

コツコツ

コツコツ、コツコツ

なかなか難しいね。

コツコツ、コツコツ

まずは続けてみよう